外过着声色犬马的生活，但回到球场上还能打出不错的状态，可以说nba里有三成以上的球员都是如此，他们完全是在透支天赋打球。但是这种天赋终究是有尽头的，25岁之后，身体再好的球员都无法再靠天赋来支撑，必须用更科学的训练和规律的场外生活来维持，否则下降的速度会很恐怖。但是问题来了，这些球员常年都放纵自己，根本不是一时之间想好好训练就能弥补的，他们需要很长时间来调理身体。可只要想到他们放纵了自己那么久，又怎么会突然间就做个好好先生？所以这些人在身体素质刚开始下降的头一两年，数据会大幅度下滑。一旦过了28岁，这些球员在场上就会给对手一种发虚的感觉，他们被掏空的身体将再也无法支撑自己在nba继续驰骋，球队自然会启用他们。阿里纳斯就是如此，这时候他的身体像定时炸弹一样，随时都可能垮掉，而且很快就会连cba的比赛强度都无法支撑，彻底从球迷眼中消失。有些在nba打不上球的人来到中国打cba，但没多久就受不了回去了，理由都是不习惯中餐或者想家什么的，但真正的原因是——中国很难买到大ma，更别提毒in，而且被抓到还会判刑噢！吴皇今天的对手尼克森倒不是太放纵自己的球员，不过他的各项能力早已经定型，以后只会越来越差，不会变得更强，所以他和吴皇的差距也只会越来越远。就像这个赛季，吴皇再面对尼尔森就感觉轻松很多。如果他能将自己的力量再增强一些，把体重增加到195磅至200磅，那个时候整个联盟都没人能再用身体来对付他。维恩·霍尔曾经告诉过吴皇，他的骨架在坚持拉伸训练后，应该足以承受住200磅的体重，再高不是不可以，但会影响敏捷和速度，还会增加受伤的风险，体重绝不是越重越好，而是要量力而行。所谓的骨架就像建筑物的地基和房屋结构一样，只有骨架足够好才能承载更多的肌肉，比如詹姆斯可以增重到260磅以上，但是波什却只能将体重维持在240磅以下，这就是两人骨架上的区别。阿里纳斯以往可以靠他出色的第一步和对抗能力来创造投篮空间，但是现在他既没有速度，力量也不足，空顶着接近210磅的身体，但却连190磅的吴皇都强吃不了，反而一上来就在突破时无法掌握身体平衡，一个踉跄被吴皇伸手断球成功。“零号特工”的平衡性也不行了，一个对抗后居然就站不稳，这显然是核心肌肉群没有足够力量所致，他的身体发虚有很大一部分原因是核心力量不够，而核心力量是需要专门花时间锻炼的，阿里纳斯连基本的力量训练都不愿意做，又怎么会花时间训练核心肌肉

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